رووداو ديجيتال
كشف بروفيسور متخصص في أمراض السكري والغدد الصم عن زيادة ملحوظة في حالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني بين الأطفال، موضحاً العوامل التي أدت إلى هذا الارتفاع.
وصرح البروفيسور آزاد عبد الجبار، أخصائي السكري والغدد الصم لشبكة رووداو الإعلامية، بأن الأطفال في سن المدرسة هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكري، وعزا ذلك إلى كثرة التعرض للالتهابات وحدوث خلل في نمط حياتهم اليومي.
وشدد الدكتور آزاد على ضرورة مراقبة الآباء والأمهات لأطفالهم بمزيد من الحذر والوعي، لحمايتهم من السمنة المفرطة ومنع إصابتهم بمرض السكري.
خمس طرق مثالية للسيطرة على مرض السكري:
1- التخلص من الوزن الزائد:
بمعدل 2 كيلوغرام أسبوعياً.
2- ممارسة الرياضة:
الجري والسباحة.
المشي لمدة 30 دقيقة يومياً.
3- الاعتماد على الأغذية الطبيعية:
الخضروات والفواكه.
الحبوب الكاملة.
4- تناول الدهون غير المشبعة:
الجوز واللوز.
الأسماك.
5- اتباع نظام غذائي متوازن:
تنويع الوجبات الغذائية اليومية.
تقليل استهلاك الملح والسكر.
