رووداو - اربيل
يلقى "رجيم البروتين" رواجاً في الآونة الأخيرة، حيث يعتمد على إدخال البروتينات إلى النظام الغذائي المتبع، كاللحوم على أنواعها ومنتجات الألبان والأجبان والمكسرات النيئة.
وذكرت المعالجة الغذائية كريستال أبي عاصي 3 أسباب تدفع الشخص إلى اعتماد "رجيم البروتين" لخسارة الكيلوغرامات المطلوبة.
1- يساعد البروتين الجسم في إحراق الشحوم، والحفاظ على كتلته العضلية.
2 - يعزز البروتين عملية الإحراق بالجسم.
3- يمنح البروتين شعوراً بالشبع لأنه يتفكك بالمعدة بطريقة مختلفة عن أنواع الأطعمة الأخرى.
وجدير بالذكر أن الجسم يحتاج على الأقل إلى 4 أو 5 ساعات لإحراق حصة البروتين المتناولة.
تعليقات
علق كضيف أو قم بتسجيل الدخول لمداخلات أكثر
أضف تعليقاً