دراسة: شرب القهوة باعتدال يقلل من مخاطر القلق واضطرابات المزاج
أظهرت دراسة أجريت في الصين أن شرب كميات معتدلة من القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة باضطرابات المزاج والقلق.
رووداو ديجيتال
حذرت أخصائية أمراض النساء والتوليد من أن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واضطرابات النوم تدفع الفتيات للدخول مبكراً في الدورة الشهرية، مما يؤثر على حالتهن النفسية والجسدية.
جاء تحذير الدكتورة جوانيتا صلاح خلال مشاركتها في نشرة الصحة لرووداو، التي تقدمها الدكتورة لونا خالد، اليوم السبت (23 آب 2025)، داعية الوالدين إلى ضرورة إبعاد بناتهم عن المشروبات الغازية والعصائر، لأنها تؤثر على دورتهن الشهرية وتعرضهن لتأثيرات جانبية متعددة.
وفيما يتعلق بالدورة الشهرية الطبيعية، لفتت إلى أن "سن البلوغ يتراوح بين 8 إلى 16 عاماً، وبشكل عام تبدأ في سن 12 عاماً، ويجب أن تحدث الدورة الشهرية مرة كل 21 إلى 35 يوماً، وتستمر حوالي 7 أيام. كما يُفترض تغيير الفوطة الصحية كل ساعتين إلى 4 ساعات."
وتتحدث هذه الأخصائية عن ألوان دم الدورة الشهرية التي يمكن أن تعكس الحالة الصحية للمرأة مثل:
اللون الأحمر أو الوردي: صحي وطبيعي.
اللون الأحمر الداكن: يتطلب مراجعة الطبيب.
اللون البني: يعني اليوم الأول أو في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية.
اللون الأسود: يحتمل أن تكون المرأة أصيبت بانسدادات في قنوات الرحم.
اللون البرتقالي: يعني أن قليلاً من الإفرازات المهبلية قد اختلطت معه.
اللون الرمادي والأخضر: إشارة إلى وجود عدوى.
لكنها أوضحت أن لون الدم ليس بالضرورة أن يكون ثابتاً طوال أيام الدورة الشهرية، فقد يكون أحمر في الأيام الأولى، لكنه قد يتغير في الأيام التالية ليصبح مختلفاً.
حذرت أخصائية أمراض النساء والتوليد من أن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية واضطرابات النوم تدفع الفتيات للدخول مبكراً في الدورة الشهرية، مما يؤثر على حالتهن النفسية والجسدية.
جاء تحذير الدكتورة جوانيتا صلاح خلال مشاركتها في نشرة الصحة لرووداو، التي تقدمها الدكتورة لونا خالد، اليوم السبت (23 آب 2025)، داعية الوالدين إلى ضرورة إبعاد بناتهم عن المشروبات الغازية والعصائر، لأنها تؤثر على دورتهن الشهرية وتعرضهن لتأثيرات جانبية متعددة.
وفيما يتعلق بالدورة الشهرية الطبيعية، لفتت إلى أن "سن البلوغ يتراوح بين 8 إلى 16 عاماً، وبشكل عام تبدأ في سن 12 عاماً، ويجب أن تحدث الدورة الشهرية مرة كل 21 إلى 35 يوماً، وتستمر حوالي 7 أيام. كما يُفترض تغيير الفوطة الصحية كل ساعتين إلى 4 ساعات."
وتتحدث هذه الأخصائية عن ألوان دم الدورة الشهرية التي يمكن أن تعكس الحالة الصحية للمرأة مثل:
اللون الأحمر أو الوردي: صحي وطبيعي.
اللون الأحمر الداكن: يتطلب مراجعة الطبيب.
اللون البني: يعني اليوم الأول أو في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية.
اللون الأسود: يحتمل أن تكون المرأة أصيبت بانسدادات في قنوات الرحم.
اللون البرتقالي: يعني أن قليلاً من الإفرازات المهبلية قد اختلطت معه.
اللون الرمادي والأخضر: إشارة إلى وجود عدوى.
لكنها أوضحت أن لون الدم ليس بالضرورة أن يكون ثابتاً طوال أيام الدورة الشهرية، فقد يكون أحمر في الأيام الأولى، لكنه قد يتغير في الأيام التالية ليصبح مختلفاً.
تعليقات
علق كضيف أو قم بتسجيل الدخول لمداخلات أكثر
أضف تعليقاً